对于银屑病的预防，很多患者都只关注饮食和外伤方面。认为银屑病的症状表现在皮肤上，所以注意饮食、防止外伤对皮肤产生损害就可以了。其实，预防银屑病运动是不可忽视的因素，通过运动可以增强银屑病患者的身体素质，提高抵抗力，可以降低银屑病的发病几率。
银屑病预防要重视运动
1、适当忌口坚持锻炼
银屑病与不当饮食关系密切，不当饮食不仅会导致病情加重而且会导致银屑病的发生和复发。尤其大量饮酒及食用羊肉以及引起过敏的食物对银屑病的危害更为明显。所以银屑病患者应当尽量避免食用羊肉并戒酒。
此外对银屑病的预防仍要坚持锻炼，一方面可以加快身体的新陈代谢，促进银屑病患者体内毒素的排出，另一方面可以帮助银屑病患者提升身体免疫力，降低诱发银屑病的风险。
2、切忌用手抓挠
银屑病患者往往会伴随着严重的瘙痒，发生瘙痒时很多患者会忍不住抓挠，这就容易导致皮肤出血引起感染。因此，对于银屑病诱发的瘙痒一定要正确的止痒，比如轻轻拍打，凉水冲洗，保湿霜保湿，关键还是要规范治疗，让症状消退。
3、预防感染
冬季是上呼吸道及流感的高发季节，临床接诊中发现有相当多的银屑病患者都在患有感冒发热或者扁桃体炎后致使银屑病的加重和复发，因此预防感冒和彻底治疗扁桃体炎对防止银屑病复发至关重要。
4、避免滥用药物
很多药物特别是激素类药物有一定的副作用，银屑病患者在治疗的过程中应该避免滥用药物。激素类药物虽然短期内好像有一点效果，但停药后就会出现症状加重现象，发高热、皮肤潮红、起大量脓疱，给患者带来很大痛苦。
