一年之计在于春，春季如何看惊蛰。公历每年3月6日前后为惊蛰节气。根据雨水节气对自然界的影响，雨水节气人们养生应该重在调养脾胃。对于牛皮癣患者来说，雨水前后正是调养脾胃的好时机。
一，惊蛰节气调养脾胃的重要性
中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素，脾胃健旺是人们健康长寿的基础。在五行学说中，肝属木，脾(胃)属土，木旺乘土。五行相生相克关系传变中，若肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞，两者皆肝木克脾土也。所以，春季养生中既要注意春季阳气生发的特点，扶助阳气，又要避免伤及脾胃。
二，惊蛰节气调养脾胃的方法
脾胃是生命之本，健康之本。牛皮癣患者调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进行饮食调节、药物调养和起居劳逸调摄。
1、饮食调节。
春季气候转暖，然而又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故牛皮癣患者应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，春季牛皮癣饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。
2、药物调养。
惊蛰前后，牛皮癣患者要考虑脾胃升降生化机能，用升发阳气之法，调补脾胃。可选用沙参、西洋参、决名子、白菊花、首乌粉及补中益气汤等。
3、起居劳逸调摄。
春季牛皮癣患者要顺应自然，起居有常，劳逸结合，使其达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的。雨水前后，牛皮癣患者禁忌熬夜、疲劳，精神方面要静心寡欲、不妄作劳，以养元气。
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毒，就是热、火，血热、湿热、风、寒、有菌性炎症、无菌性炎症，造成身体的肿胀、渗出、疼痛和器官损害坏死变性的改变。
郁，就是身体的各种不流行、不通畅、即郁滞不通。包括气、血、痰、湿、食、水在体内造成的不畅或堵塞。气滞则胀，血滞则青或疼痛，痰阻则难咯或出现神志 病变，湿盛则沉重，食积则不消，或大便艰。水停则胀如腹水。
虚，就是不足，即气血阴阳的不足。气虚无力，血虚则无华色，阳虚则外寒，阴虚则内热。
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